Kesemutan, atau dalam istilah medis disebut paresthesia, adalah sensasi yang sering kali terasa seperti ditusuk jarum atau mati rasa. Meskipun sering terjadi di tangan atau kaki, sensasi kesemutan di bahu kiri belakang bisa sangat mengganggu dan memicu kekhawatiran. Fenomena ini umumnya berkaitan dengan masalah saraf atau peredaran darah di area leher hingga bahu.
Area bahu adalah persimpangan kompleks antara tulang, otot, saraf, dan pembuluh darah. Sensasi kesemutan di sisi kiri belakang sering kali disebabkan oleh iritasi atau penekanan pada saraf yang menjalar dari leher (saraf servikal). Ada beberapa penyebab umum yang perlu dipertimbangkan:
Ini adalah penyebab paling umum. Duduk membungkuk di depan komputer atau menggunakan ponsel dengan posisi leher menunduk dalam waktu lama dapat memberikan tekanan berlebihan pada saraf servikal. Tekanan ini menghambat aliran sinyal saraf, menyebabkan sensasi kesemutan menjalar ke bahu.
Otot-otot besar seperti trapezius (otot antara leher dan bahu) yang tegang akibat stres atau aktivitas fisik berlebihan dapat menekan saraf di sekitarnya. Titik pemicu yang aktif (sering disebut myofascial trigger points) sering kali memproyeksikan rasa nyeri atau kesemutan ke area yang tampak jauh, termasuk bahu kiri.
Kondisi ini terjadi ketika pembuluh darah atau saraf di ruang antara tulang selangka dan tulang rusuk pertama mengalami kompresi. Meskipun sering mempengaruhi lengan, gejala awalnya bisa berupa kesemutan yang menjalar dari leher ke bahu kiri.
Jika terjadi jepitan akar saraf di tulang belakang leher (misalnya akibat herniasi diskus atau osteofit), sinyal saraf akan terganggu. Saraf C5 atau C6 yang tertekan sering kali menimbulkan gejala kesemutan atau mati rasa yang terasa di area bahu luar dan kadang menjalar ke lengan.
Jika kesemutan tersebut bersifat sementara dan berhubungan dengan posisi tubuh, penanganan sederhana di rumah sering kali efektif. Penting untuk segera mencari evaluasi medis jika gejala disertai kelemahan signifikan, mati rasa total, atau nyeri yang sangat hebat.
Berikut adalah beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk meredakan ketidaknyamanan ini:
Kesemutan di bahu kiri belakang jarang merupakan tanda darurat, namun ia berfungsi sebagai sinyal bahwa ada sesuatu yang menekan sistem saraf di area tersebut. Perhatian dini terhadap postur dan manajemen ketegangan adalah kunci untuk mencegah episode berulang.