Tekanan darah merupakan indikator vital kesehatan kardiovaskular seseorang. Tekanan darah yang normal berkisar sekitar 120/80 mmHg. Namun, banyak orang mengalami kondisi di mana tekanan darah mereka menjadi tidak normal, baik itu terlalu tinggi (hipertensi) maupun terlalu rendah (hipotensi). Memahami **penyebab tekanan darah tidak normal** adalah langkah awal penting untuk pencegahan dan penanganan yang tepat.
Perubahan tekanan darah yang tidak stabil seringkali tidak langsung menunjukkan gejala yang jelas, sehingga banyak orang tidak menyadarinya hingga terjadi komplikasi serius. Tekanan darah dipengaruhi oleh berbagai faktor, mulai dari gaya hidup hingga kondisi medis bawaan.
Penyebab Umum Hipertensi (Tekanan Darah Tinggi)
Tekanan darah tinggi adalah bentuk tekanan darah tidak normal yang paling sering ditemui. Penyebabnya seringkali bersifat multifaktorial, namun beberapa pemicu utama meliputi:
- Gaya Hidup Tidak Sehat: Konsumsi garam (natrium) berlebihan adalah salah satu kontributor terbesar. Natrium menyebabkan tubuh menahan lebih banyak air, meningkatkan volume darah dan tekanan pada dinding pembuluh darah.
- Obesitas dan Berat Badan Berlebih: Semakin besar tubuh membutuhkan suplai darah, semakin keras jantung harus memompa, yang secara otomatis meningkatkan tekanan.
- Kurang Aktivitas Fisik: Jantung yang jarang dilatih cenderung kurang efisien dalam memompa darah, memaksa ia bekerja lebih keras pada tekanan yang lebih tinggi.
- Stres Kronis: Hormon stres seperti kortisol dapat menyebabkan pembuluh darah menyempit sementara, dan stres berkepanjangan dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah secara permanen.
- Konsumsi Alkohol Berlebihan dan Merokok: Nikotin dalam rokok menyebabkan penyempitan arteri seketika, dan konsumsi alkohol rutin dapat merusak pembuluh darah seiring waktu.
Faktor Medis Penyebab Hipertensi Sekunder
Selain faktor gaya hidup (hipertensi primer), tekanan darah tinggi juga bisa menjadi gejala dari penyakit lain, dikenal sebagai hipertensi sekunder. Ini termasuk:
- Penyakit Ginjal: Ginjal memainkan peran kunci dalam mengatur keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh. Kerusakan ginjal dapat mengganggu mekanisme ini, memicu retensi cairan dan peningkatan tekanan darah.
- Gangguan Hormonal: Kondisi seperti penyakit tiroid, sindrom Cushing (kelebihan kortisol), atau tumor penghasil hormon tertentu dapat memengaruhi regulasi tekanan darah.
- Sleep Apnea: Gangguan pernapasan saat tidur yang menyebabkan kadar oksigen turun secara berkala dapat memicu pelepasan adrenalin, yang menaikkan tekanan darah.
Penyebab Hipotensi (Tekanan Darah Rendah)
Sementara tekanan darah tinggi berbahaya, tekanan darah yang terlalu rendah juga dapat menimbulkan masalah karena kurangnya aliran darah ke organ vital, menyebabkan pusing, pingsan, atau bahkan syok. **Penyebab tekanan darah tidak normal** ke arah bawah meliputi:
- Dehidrasi: Kehilangan cairan tubuh, baik karena muntah, diare, atau kurang minum, mengurangi volume darah secara keseluruhan, sehingga tekanan turun.
- Efek Samping Obat-obatan: Beberapa jenis obat, terutama diuretik, obat jantung (seperti beta-blocker), dan obat untuk penyakit Parkinson, dapat menurunkan tekanan darah terlalu drastis.
- Masalah Jantung: Denyut jantung yang terlalu lambat (bradikardia) atau masalah katup jantung dapat menyebabkan jantung tidak memompa darah seefisien yang seharusnya.
- Infeksi Berat (Sepsis): Ketika infeksi menyebar ke aliran darah, dapat terjadi respons inflamasi besar yang menyebabkan pembuluh darah melebar secara drastis, mengakibatkan penurunan tekanan darah yang mengancam jiwa.
Pentingnya Pemantauan dan Intervensi
Apapun penyebabnya, tekanan darah yang berada di luar kisaran normal harus ditangani secara serius. Jika Anda merasakan gejala seperti sakit kepala parah, penglihatan kabur, nyeri dada, atau pusing saat berdiri, sangat penting untuk segera mencari bantuan medis. Pengukuran tekanan darah secara rutin di rumah atau klinik kesehatan memungkinkan deteksi dini.
Penanganan akan sangat bergantung pada akar penyebabnya. Bagi penderita hipertensi akibat gaya hidup, perubahan pola makan rendah garam, peningkatan olahraga, dan manajemen stres seringkali menjadi lini pertahanan pertama. Sementara itu, hipotensi yang disebabkan oleh dehidrasi dapat diatasi dengan hidrasi yang cukup, dan hipotensi akibat kondisi medis memerlukan penanganan spesifik terhadap penyakit dasarnya. Memahami pemicu adalah kunci untuk menjaga stabilitas sistem kardiovaskular Anda.