Proses memproduksi Air Susu Ibu (ASI) secara alami biasanya terjadi setelah melahirkan. Namun, terdapat kondisi di mana seorang wanita—baik yang baru melahirkan namun belum sempat menyusui, atau wanita yang belum pernah hamil (disebut juga laktasi non-kehamilan)—ingin merangsang payudaranya untuk memproduksi ASI. Proses ini dikenal sebagai **Induksi Laktasi (IL)**.
Induksi laktasi memerlukan komitmen, kesabaran, dan pendekatan yang terstruktur. Ini bukan proses instan, melainkan stimulasi sistem hormonal untuk meniru keadaan pasca melahirkan. Berikut adalah panduan umum mengenai cara mengeluarkan ASI tanpa melalui kehamilan.
Laktasi dipicu oleh hormon prolaktin. Normalnya, kadar prolaktin melonjak setelah bayi lahir. Dalam konteks induksi laktasi, tujuannya adalah memberikan sinyal kepada tubuh bahwa ada kebutuhan untuk memproduksi susu. Sinyal utama untuk memproduksi prolaktin adalah pengosongan payudara secara teratur dan efektif.
Metode induksi laktasi umumnya menggabungkan tiga pilar utama: stimulasi fisik, protokol herbal/obat (jika diperlukan dan di bawah pengawasan), serta dukungan emosional dan nutrisi.
Ini adalah aspek paling krusial. Payudara harus ‘diketahui’ oleh tubuh bahwa ia harus bekerja. Stimulasi harus dilakukan sesering mungkin, idealnya 8 hingga 12 kali dalam 24 jam, mirip jadwal menyusui bayi baru lahir.
Saat Anda mulai melihat tetesan atau sedikit cairan keluar, memerah dengan tangan menjadi penting. Ini membantu mengosongkan area yang mungkin terlewat oleh pompa. Lakukan ini di antara sesi memompa.
Beberapa wanita memilih menggunakan galactagogues—zat yang dipercaya dapat meningkatkan produksi ASI. Penting: Selalu konsultasikan dengan dokter atau konsultan laktasi bersertifikat (IBCLC) sebelum mengonsumsi suplemen atau obat-obatan apa pun.
Stres adalah musuh terbesar laktasi. Tubuh harus dalam kondisi rileks untuk memproduksi hormon yang dibutuhkan.
Waktu munculnya ASI sangat bervariasi. Pada beberapa wanita, tetesan pertama bisa terlihat dalam beberapa hari atau minggu setelah memulai protokol yang ketat. Bagi yang lain, mungkin butuh waktu beberapa bulan sebelum produksi menjadi signifikan. Beberapa orang mungkin hanya menghasilkan "tetesan" atau "foremilk" (susu awal yang encer) dan tidak mencapai volume penuh layaknya setelah melahirkan.
Fokus utama induksi laktasi adalah konsistensi dalam stimulasi, bukan hanya pada jumlah yang keluar di awal. Setiap tetes adalah bukti bahwa tubuh merespons.
Induksi laktasi adalah perjalanan yang kompleks secara fisik dan emosional. Jika Anda merasa frustrasi, ragu, atau ingin memastikan protokol Anda aman dan efektif, sangat disarankan mencari bantuan dari:
Dengan dedikasi dan dukungan yang tepat, induksi laktasi dapat berhasil mencapai berbagai tingkat keberhasilan, memungkinkan Anda untuk memberikan nutrisi yang Anda inginkan kepada bayi atau anak yang akan Anda asuh.